사춘기에 왕성하게 나타나는 피부트러블이다.
지나치게 기름기많은 모공에 세균이 침입하거나 수면 부족에 시달리는 경우 호르몬이 피지선을 자극하여 여드름이 생기다.
여드름 막아주는 세안법
1)머리카락 정리.
머리를 깔끔하게 묶어준다.
2)모공열기.
스팀타월을 이용해서 모공 속 깊숙이 쌓여 있는 노폐물이 잘 빠져 나오도록 해주는 게 좋다.
3)예비 세안.
미지근한 물로 먼저 한번 씻어내면 노폐물이 잘 빠져 나오도록 해주는 게 좋다.
4)거품 마사지.
비누 거품을 많이 내어 세안한다.
5)순서대로 씻기.
이마, 코,볼,턱,목 순서대로 씻는다.
여드름에 좋은음식과 나쁜 음식
좋은음식- 우유, 달걀, 녹차, 과일
나쁜음식-초코렛, 패스트푸드, 커피, 라면
2> 아토피
아토피는 왜 나지?
면역학적 이상, 정신적 스트레스, 감염 및 외부환경에 대한 과민반응등의 여러 복합요인으로 발병하며 심한 가려움증을 동반하는 재발성의 피부질환이다.
아토피 치료하는 방법
-습도는 50-60%, 온도는 18-22도씨로 항상 일정한 환경유지.
-목욕횟수는 1일1회로 간단히.
-의복은 면제품으로 입기.
-집 먼지를 최소화하기.
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